Растяжка для велосипедистов

    Сегодня поговорим о растяжке. На днях в беседе с коллегой зашел разговор о важности в велоспорте, да и в других видах спорта, общей физической подготовки (ОФП) вообще и растяжки в частности. В последнее время многие тренеры, начиная от работы с молодыми спортсменами и заканчивая элитой, для ускорения достижения результатов, применяют, так называемую форсированную […]

Краснодар, Анапа, весна продолжается!

     Извиняюсь за небольшую паузу по техническим причинам, а также за неработающую рассылку на сайте. Все ваши пожелания и комментарии я готов принять на эл. почту leonid_matrosov@bk.ru. Постараюсь компенсировать эти временные неудобства интересными статьями. Сегодня продолжаю серию статей о наших весенних стартах в уходящем году.    25 марта в Краснодаре проходили краевые соревнования в гонке-критериум […]

Спасибо всем!

   Здравствуйте, дорогие друзья! Спасибо всем, кто уже посетил наш сайт! Со вчерашнего дня представляем вам его в новом дизайне! К сожалению в этом виде пока недоступны комментарии, но мы всегда готовы принять их на электронную почту leonid_matrosov@bk.ru. Мы создаем этот сайт для вас, поэтому приняли к сведению все замечания и критику и ждем и […]

Тренировки в велоспорте

 Фотография предоставлена В.И.Курепиным          Подготовка спортсменов означает направленное использование всей совокупности средств, методов, условий, с помощью которых обеспечивается готовность спортсмена к спортивным достижениям.          Одним из этих методов является спортивная тренировка. В спортивной тренировке велосипедистов применяется большой диапазон нагрузок, поэтому постоянно имеется необходимость нивелирования тренировочных воздействий для достижения максимального тренировочного эффекта.          Все средства тренировки […]

Основы спортивной подготовки

    Рассматривая подготовку велосипедистов как систему, в ней следует выделить несколько компонентов: 1)систему соревнований; 2) систему тренировки; 3) систему факторов повышения эффективности тренировочной и соревновательной деятельности.      Все компоненты системы подготовки взаимосвязаны и дополняют друг друга. Вместе с тем они имеют вполне определённые задачи и методические особенности, которые придают им самостоятельное значение.      Система соревнований […]