Основы спортивной подготовки

    Рассматривая подготовку велосипедистов как систему, в ней следует выделить несколько компонентов: 1)систему соревнований; 2) систему тренировки; 3) систему факторов повышения эффективности тренировочной и соревновательной деятельности.

     Все компоненты
системы подготовки взаимосвязаны и дополняют друг друга. Вместе с тем они имеют
вполне определённые задачи и методические особенности, которые придают им
самостоятельное значение.

     Система
соревнований представляет собой ряд официальных и неофициальных соревнований,
включённых в единую систему подготовки велосипедистов.

     Центральным
компонентом подготовки является система спортивной тренировки, в структуре
которой принято выделять физическую, техническую, тактическую и психическую
подготовку. В рамках каждого из этих направлений решаются ещё более конкретные
задачи.

     Основными
принципами, реализуемыми в процессе подготовки спортсменов, являются:

 — направленность
к высшим достижениям;

 — единство общей
и специальной подготовки;

 — углубленная
спортивная специализация и индивидуализация;

 — цикличность
процесса подготовки;

     — непрерывность спортивной подготовки.


Если Вам понравилась статья, напишите, пожалуйста, Ваш комментарий и поделитесь с друзьями в социальных сетях, нажав на кнопки внизу.

Комментарии

    Алина

    (09.12.2018 - 20:04)

    Очень полезная статья для начинающих тренеров и спортсменов.

    Анастасия

    (06.02.2019 - 10:21)

    Очень интересный и познавательный материал.

Добавить комментарий